BCAA podczas ćwiczeń fizycznych
- 273 Views
- Redaktor mid24.pl
- 24 kwietnia 2020
- Baza informacji o kwasach Omega
Każdego, kto aplikuje sobie regularne ćwiczenia fizyczne, dopada w pewnym momencie zniechęcenie, spowodowane zmęczeniem lub brakiem postępów. Postępy widoczne prawie codziennie w pierwszych tygodniach treningu, nagle przestają być zauważalne. Staramy się ćwiczyć więcej, co powoduje tylko większe zmęczenie, które przekłada się na jeszcze dotkliwsze zniechęcenie. W tym momencie powinniśmy zwrócić uwagę na odpowiednią suplementację odżywkami. Na początek tymi najlepiej poznanymi, o potwierdzonej skuteczności. jedną z nich może być BCAA, czyli mieszanka aminokwasów, które nie są wytwarzane przez nasz organizm, a które efektywnie go wspomagają podczas intensywnego treningu. Jednym ze składników mieszanek BCAA jest leucyna, która uważa się za jeden z ważniejszych składników białek budujących ludzkie mięśnie. Powoduje ona również lepsze wchłanianie innych aminokwasów, które dostarczamy do naszego organizmu. Takie wielotorowe działanie tego związku powoduje, że chętnie po niego sięgają zarówno początkujący adepci kulturystyki, jak i zawodowcy.

- 10 stycznia 2021
Suplementy do spalnie tkantki tłuszczowej
- 9 października 2020
Liwko co to jest ?
- 6 sierpnia 2020
Jak sobie poradzić z trądzikiem ?
- 24 czerwca 2020
Suplementy do spalnie tkantki tłuszczowej
Liwko co to jest ?
Jak sobie poradzić z trądzikiem ?
Roślina Tribulus terrestris
BCAA podczas ćwiczeń fizycznych
Smażone potrawy a dieta
Korzyści z cytryny
Suplementacja dla osób ćwiczących