Wszystkie artykuły
Suplementacja dla osób ćwiczących
Odpowiednia suplementacja jest równie ważna w osiąganiu satysfakcjonujących efektów sylwetkowych i zachowaniu zdrowia, co dieta i aktywność fizyczna. Wiele osób ma jednak problem z odpowiednim doborem suplementów. Zwykle pamiętają o witaminie D3, K2, selenie i
Domowy trening obwodowy
Rozpoczynasz dopiero swoją historię z treningami? Idealnym rozwiązaniem jest dla Ciebie trening obwodowy, który opiera się na metodzie ACT czyli Aerobic Circulit Training – ze wszystkich założonych ćwiczeń wykonuje się jedno po drugim. Po zakończeniu
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
