Wiele słyszy się o dobrodziejstwie kwasów omega -3, które głównie występują w rybach morskich. Jako, że nie zaliczamy się do społeczeństwa, które chętnie po nie sięga warto zastanowić się nad uzupełnieniem swojej diety o wspomniane kwasy, które niezaprzeczalnie stanowią oręż w przeciwdziałaniu nowotworom i stanom zapalnym. Szereg badań medycznych wskazało, że są one pomocne w ochronie serca i naczyń przed zatorami, zawałami i zmianami miażdżycowymi. Regularnie stosowane wzmacniają, jednak powstaje pytanie, czy naturę można zastąpić kapsułką? Rekomendowana dawka, która będzie zbawienna dla organizmu wynosi 1g, dlatego powinno się sięgać po dobrej jakości kapsułki z rybim olejem. Suplementacja diety powinna stać się codziennym nawykiem. Nie ma niebezpieczeństwa przedawkowania kwasów omega – 3 nawet jeśli wbrew obiegowym opiniom sięga się częściej po ryby morskie. Tego rodzaju suplementy można także podawać dzieciom, które o wiele chętniej sięgną po kapsułkę niż niesmaczny tran. Wybierajmy produkty najwyższej jakości, pochodzące od rekomendowanych producentów, zyskując gwarancję dobrego produktu.
