Omega 3 – zbawienny tłuszcz
- 730 Views
- Redaktor mid24.pl
- 15 maja 2019
- Baza informacji o kwasach Omega
W naturze występują różne rodzaje tłuszczów i praktycznie każdy z nich, w odpowiedniej ilości, ma pozytywny wpływ na organizm człowieka. Niestety, nieodpowiednia dieta, głównie amerykańska, wprowadziła bardzo duży udział tłuszczów zwierzęcych, które negatywnie wpływają na poziom cholesterolu i otyłość. Istnieją jednak kwasy tłuszczowe, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i krwionośnego – to kwasy z grupy omega
Obecne w dużym stężeniu w rybach morskich, kwasy EPA i DHA posiadają ogrom właściwości, które sprawdzili na własnym przykładzie mieszkańcy krajów skandynawskich oraz nadmorskich. Spożycie mięsa ryb ewidentnie wpływają na mniejszą zachorowalność na miażdżycę, nowotwory, choroby serca i układu nerwowego. Dieta europejska jest nieco uboższa w pokarmy zawierające naturalne kwasy omega 3, warto więc stosować suplementację.
W przypadku sportowców, suplementacja kwasami omega 3 bardzo dobrze wpływa na układ kostny, immunologiczny, a także zwiększa efektywność spalania tkanki tłuszczowej.

- 7 kwietnia 2022
Czy warto kupić KWASY OMEGA 3
- 28 marca 2022
Dobroczynny wpływ kwasów omega na nasz organizm
- 11 lutego 2022
Kwasy Omega-3 w suplementacji
- 11 stycznia 2022
Czy warto kupić KWASY OMEGA 3
Dobroczynny wpływ kwasów omega na nasz organizm
Kwasy Omega-3 w suplementacji
Dlaczego kwasy omega-3 są tak zdrowe?
Dlaczego kwasy omega-3 są tak ważne?
KWASY OMEGA-3 A CIĄŻA
Kwasy Omega 3 dla sportowców
Kiedy kwasy omega szkodzą?