Omega 3 – zbawienny tłuszcz
- 428 Views
- Redaktor mid24.pl
- 15 maja 2019
- Baza informacji o kwasach Omega
W naturze występują różne rodzaje tłuszczów i praktycznie każdy z nich, w odpowiedniej ilości, ma pozytywny wpływ na organizm człowieka. Niestety, nieodpowiednia dieta, głównie amerykańska, wprowadziła bardzo duży udział tłuszczów zwierzęcych, które negatywnie wpływają na poziom cholesterolu i otyłość. Istnieją jednak kwasy tłuszczowe, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i krwionośnego – to kwasy z grupy omega
Obecne w dużym stężeniu w rybach morskich, kwasy EPA i DHA posiadają ogrom właściwości, które sprawdzili na własnym przykładzie mieszkańcy krajów skandynawskich oraz nadmorskich. Spożycie mięsa ryb ewidentnie wpływają na mniejszą zachorowalność na miażdżycę, nowotwory, choroby serca i układu nerwowego. Dieta europejska jest nieco uboższa w pokarmy zawierające naturalne kwasy omega 3, warto więc stosować suplementację.
W przypadku sportowców, suplementacja kwasami omega 3 bardzo dobrze wpływa na układ kostny, immunologiczny, a także zwiększa efektywność spalania tkanki tłuszczowej.

- 21 lutego 2021
Siła kwasów omega 3
- 21 stycznia 2021
Centrum Ploterowe Atrium – Drukarki oraz Plotery
- 10 stycznia 2021
Suplementy do spalnie tkantki tłuszczowej
- 9 października 2020
Siła kwasów omega 3
Centrum Ploterowe Atrium – Drukarki oraz Plotery
Suplementy do spalnie tkantki tłuszczowej
Liwko co to jest ?
Jak sobie poradzić z trądzikiem ?
Roślina Tribulus terrestris
BCAA podczas ćwiczeń fizycznych
Smażone potrawy a dieta