Ryby – kwasy omega-3, czyli zdrowe tłuszcze
O tym, że ryby są dobre dla zdrowia, wiedzą chyba wszyscy. Najlepszym przykładem tego są Skandynawowie, którzy rybami zajadają się niemalże przy każdej okazji. Ryby zawierają bardzo zdrowe dla człowieka tłuszcze nienasycone zwane kwasami omega-
Tłuszcze Omega 3 – dlaczego są takie ważne dla zdrowia?
Badania naukowe z dziedziny medycyny pokazują, że istnieje zależność pomiędzy spożywaniem kwasów tłuszczowych Omega 3 a poziomem cholesterolu i trójglicerydów we krwi. Im więcej spożywamy kwasów Omega 3 tym mniejsze mamy ryzyko zachorowania na poważne
Kwasy tłuszczowe omega-3
W ostatnich latach zrobiło się bardzo głośno na temat kwasów tłuszczowych omega- Oprócz nich są również omega-6 oraz omega-9, o których już trochę mniej się słyszy. Wszystkie te kwasy należą do grupy tłuszczy nienasyconych, czyli
KWASY OMEGA 3
Tylko osoby naprawdę dbające o swoje zdrowie przyjmują kwasy omega To doskonały suplement dla wszystkich ludzi aktywnych fizycznie. E kwasach znajdują się koncentraty olejowe z ryb zimnowodnych. Omega 3 to kwasy tłuszczowe wielonasycone. Nasz organizm
Do czego potrzebne są kwasy omega-3
Ostatnie badania potwierdzają, że kwasy omega- 3 mają bardzo pozytywny wpływ na funkcjonowanie mózgu, zwłaszcza u małych dzieci, a dodatkowo przeciwdziałają wielu chorobom. Nawet niewielki niedobór tego typu kwasów może doprowadzić do zahamowania rozwoju psychomotorycznego,
Omega 3 – zbawienny tłuszcz
W naturze występują różne rodzaje tłuszczów i praktycznie każdy z nich, w odpowiedniej ilości, ma pozytywny wpływ na organizm człowieka. Niestety, nieodpowiednia dieta, głównie amerykańska, wprowadziła bardzo duży udział tłuszczów zwierzęcych, które negatywnie wpływają na
Niezbędne nasycenie – kwasy omega-6
Jeśli podczas intensywnych treningów czy radykalnej diety dopada nas osłabienie, zmęczenie, brak koncentracji czy częste bóle głowy – może to wynikać z niedoborów nienasyconych kwasów tłuszczowych w diecie. Intuicyjnie osoby dbające o dietę i ćwiczące
Kwasy omega-3
Kwasy omega-3 są nasyconymi kwasami tłuszczowymi, którym przypisuje się dobroczynne działanie na organizm człowieka. Z czego wynika takie przekonanie? Tłuszcz jako składnik diety przeważnie kojarzy się z czymś niezbyt korzystnym, zwłaszcza w nadmiernych ilościach. Kwasy
Omega-3 i omega-6
Bardzo często producenci miksów roślinnych do smarowania kuszą nas idealnymi proporcjami omega-3 i omega- Tymczasem nie tam powinniśmy szukać ich głównego źródła. Aby wiedzieć, jak prawidłowo stosować tłuszcze, trzeba przede wszystkim zdać sobie sprawę, czym
Modne kwasy omega
Wiele słyszy się o dobrodziejstwie kwasów omega -3, które głównie występują w rybach morskich. Jako, że nie zaliczamy się do społeczeństwa, które chętnie po nie sięga warto zastanowić się nad uzupełnieniem swojej diety o wspomniane
Kwasy tłuszczowe omega 3-6-9
Nienasycone kwasy tłuszczowe omega 3-6-9 są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Mają one zbawienny wpływ na układ immunologiczny, pracę mózgu, serca oraz układu krążenia i pokarmowego, a także poprawiają wygląd zewnętrzny, dzięki opóźnianiu procesów starzenia.
Sumplemencja kwasami omega-3
Kwasy omega-3 są to kwasy, które są niezbędne do prawidłowej pracy układu hormonalnego. Do nich zaliczają się przede wszystkim trzy najważniejsze kwasy: ALA, EPA i DHA. Przyczyniają się one do prawidłowego funkcjonowania mózgu, serca oraz
Kwasy omega-3 chronią serce
Tłuszcze są niezbędne do przyswajania przez organizm witaminy A, D, E i K, do produkcji pewnych hormonów, są źródłem energii, zapewniają właściwą pracę mózgu. W naszym pożywieniu wykorzystujemy tłuszcze zwierzęce i roślinne, niestety ze znaczącą
Ryby – kwasy omega-3, czyli zdrowe tłuszcze
O tym, że ryby są dobre dla zdrowia, wiedzą chyba wszyscy. Najlepszym przykładem tego są Skandynawowie, którzy rybami zajadają się niemalże przy każdej okazji. Ryby zawierają bardzo zdrowe dla człowieka tłuszcze nienasycone zwane kwasami omega-
Tłuszcze Omega 3 – dlaczego są takie ważne dla zdrowia?
Badania naukowe z dziedziny medycyny pokazują, że istnieje zależność pomiędzy spożywaniem kwasów tłuszczowych Omega 3 a poziomem cholesterolu i trójglicerydów we krwi. Im więcej spożywamy kwasów Omega 3 tym mniejsze mamy ryzyko zachorowania na poważne
Kwasy tłuszczowe omega-3
W ostatnich latach zrobiło się bardzo głośno na temat kwasów tłuszczowych omega- Oprócz nich są również omega-6 oraz omega-9, o których już trochę mniej się słyszy. Wszystkie te kwasy należą do grupy tłuszczy nienasyconych, czyli
KWASY OMEGA 3
Tylko osoby naprawdę dbające o swoje zdrowie przyjmują kwasy omega To doskonały suplement dla wszystkich ludzi aktywnych fizycznie. E kwasach znajdują się koncentraty olejowe z ryb zimnowodnych. Omega 3 to kwasy tłuszczowe wielonasycone. Nasz organizm
Suplementacja dla osób ćwiczących
Odpowiednia suplementacja jest równie ważna w osiąganiu satysfakcjonujących efektów sylwetkowych i zachowaniu zdrowia, co dieta
Domowy trening obwodowy
Rozpoczynasz dopiero swoją historię z treningami? Idealnym rozwiązaniem jest dla Ciebie trening obwodowy, który opiera
Basen a odchudzanie
Basen może najlepszym sposobem, aby schudnąć! Pływanie angażuje wszystkie mięśnie twojego i zapewnia wszystkim doskonałą
WPŁYW KWASÓW OMEGA 3
Kwasy Omega 3 bardzo pozytywnie wpływają na nasze zdrowie. Przykładowo, obniżają poziom złego cholesterolu oraz
Tłuszcze Omega 3 – dlaczego są takie ważne dla zdrowia?
Badania naukowe z dziedziny medycyny pokazują, że istnieje zależność pomiędzy spożywaniem kwasów tłuszczowych Omega 3
Sumplemencja kwasami omega-3
Kwasy omega-3 są to kwasy, które są niezbędne do prawidłowej pracy układu hormonalnego. Do nich
Siła kwasów omega 3
Kwasy omega 3 kwasy tłuszczowe są niezbędnym składnikiem diety człowieka, a zwłaszcza kobiet w ciąży
Ryby – kwasy omega-3, czyli zdrowe tłuszcze
O tym, że ryby są dobre dla zdrowia, wiedzą chyba wszyscy. Najlepszym przykładem tego są
Omega-3 i omega-6
Bardzo często producenci miksów roślinnych do smarowania kuszą nas idealnymi proporcjami omega-3 i omega- Tymczasem