Korzyści z cytryny
Mimo, że cytryny są najmniejsze z owoców cytrusowych, zawierają więcej zdrowych składników odżywczych niż inne owoce cytrusowe, takie jak pomarańcze, mandarynki, grejpfrut itp. Cytryny są najpopularniejszymi owocami cytrusowymi na świecie i były stosowane w przepisach
Smażone potrawy a dieta
Smażone dania mięsne to dla wielu ludzi przysmak, przed którym nie mogą się oprzeć. Zresztą nie tylko mięso lubimy jeść w tej postaci. Dotyczy to także wszystkich potraw przygotowywanych w głębokim tłuszczu, czyli na przykład
BCAA podczas ćwiczeń fizycznych
Każdego, kto aplikuje sobie regularne ćwiczenia fizyczne, dopada w pewnym momencie zniechęcenie, spowodowane zmęczeniem lub brakiem postępów. Postępy widoczne prawie codziennie w pierwszych tygodniach treningu, nagle przestają być zauważalne. Staramy się ćwiczyć więcej, co powoduje
Roślina Tribulus terrestris
Tribulus terrestris – ta niecodziennie brzmiąca nazwa jest w istocie łacińską nazwą rośliny, znanej już od setek lat. Stosowana była ona w naturalnej medycynie chińskiej i indyjskiej. Ma właściwości tonizujące, a także wzmacniające, a w
Jak sobie poradzić z trądzikiem ?
Trądzik to w dzisiejszych czasach przypadłość dotykająca nie tylko nastolatków, ale również osoby w średnim wieku. Zmiany trądzikowe najczęściej pojawiają się u młodych osób, które są w trakcie dojrzewania, a objawy mogą skutecznie uprzykrzyć codzienne
Liwko co to jest ?
Obecnie bardzo modne stały się kabarety. Nie tylko można zobaczyć ich skecze w internecie, ale także na żywo i w telewizji. Poza tym co rusz słychać o nowych kabaretach, które powstają. Niektóre mają czysto polityczny
Suplementy do spalnie tkantki tłuszczowej
Istnieje dość spora grupa suplementów, które na celu mają pomóc osobom niezadowolonych ze swojej tkanki tłuszczowej w jej redukcji. Składniki w nich zawarte sprawiają, że przemiana materii osób je zażywających wchodzi na całkiem nowy poziom
Centrum Ploterowe Atrium – Drukarki oraz Plotery
Atrium Centrum Ploterowe jest od 1993 roku dystrybutorem w Polsce urządzeń produkujących wydruki wielkoformatowe. W ofercie można znaleźć drukarki wielkoformatowe i plotery wielkoformatowe m.in. Mutoh, EFI, Summa czy też Artemis. Drukarki wielkoformatowe oferowane są w
Siła kwasów omega 3
Kwasy omega 3 kwasy tłuszczowe są niezbędnym składnikiem diety człowieka, a zwłaszcza kobiet w ciąży i dzieci. Ten kwas nasycony odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie naszego mózgu. Kwas ten stanowi około 60% zapotrzebowania naszego mózgu, bowiem
Kwasy tłuszczowe omega-3 zdrowie
Prozdrowotne działanie kwasów omega-3 jest obecnie znane większości z nas. Na rynku znajdziemy różnorodne kosmetyki (np.: kremy przeciwzmarszczkowe) oraz suplementy diety, które zawierają te zdrowe tłuszcze. Głównym źródłem kwasów omega-3 są ryby, jednak nie każdy
Omega-3 i omega-6
Bardzo często producenci miksów roślinnych do smarowania kuszą nas idealnymi proporcjami omega-3 i omega- Tymczasem nie tam powinniśmy szukać ich głównego źródła. Aby wiedzieć, jak prawidłowo stosować tłuszcze, trzeba przede wszystkim zdać sobie sprawę, czym
Modne kwasy omega
Wiele słyszy się o dobrodziejstwie kwasów omega -3, które głównie występują w rybach morskich. Jako, że nie zaliczamy się do społeczeństwa, które chętnie po nie sięga warto zastanowić się nad uzupełnieniem swojej diety o wspomniane
Kwasy omega-3 – wpływ na organizm
Kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 biorą udział w produkcji hormonów o działaniu przeciwzapalnym, które mają bardzo duży wpływ na układ odpornościowy. Witamina A uszczelnia błony śluzowe, co zmniejsza ryzyko przenikania chorobotwórczych drobnoustrojów do organizmu, zwłaszcza
Basen a odchudzanie
Basen może najlepszym sposobem, aby schudnąć! Pływanie angażuje wszystkie mięśnie twojego i zapewnia wszystkim doskonałą okazję do działania. Dużą zaletą tego sportu jest to, że pływanie jest prawie że bezkontuzyjne. Wiele osób pływa w celu
Domowy trening obwodowy
Rozpoczynasz dopiero swoją historię z treningami? Idealnym rozwiązaniem jest dla Ciebie trening obwodowy, który opiera się na metodzie ACT czyli Aerobic Circulit Training – ze wszystkich założonych ćwiczeń wykonuje się jedno po drugim. Po zakończeniu
Suplementacja dla osób ćwiczących
Odpowiednia suplementacja jest równie ważna w osiąganiu satysfakcjonujących efektów sylwetkowych i zachowaniu zdrowia, co dieta i aktywność fizyczna. Wiele osób ma jednak problem z odpowiednim doborem suplementów. Zwykle pamiętają o witaminie D3, K2, selenie i
Korzyści z cytryny
Mimo, że cytryny są najmniejsze z owoców cytrusowych, zawierają więcej zdrowych składników odżywczych niż inne owoce cytrusowe, takie jak pomarańcze, mandarynki, grejpfrut itp. Cytryny są najpopularniejszymi owocami cytrusowymi na świecie i były stosowane w przepisach
Omega 3 – zbawienny tłuszcz
W naturze występują różne rodzaje tłuszczów i praktycznie każdy z nich, w odpowiedniej ilości, ma
Niezbędne nasycenie – kwasy omega-6
Jeśli podczas intensywnych treningów czy radykalnej diety dopada nas osłabienie, zmęczenie, brak koncentracji czy częste
Modne kwasy omega
Wiele słyszy się o dobrodziejstwie kwasów omega -3, które głównie występują w rybach morskich. Jako,
Kwasy tłuszczowe omega-3 zdrowie
Prozdrowotne działanie kwasów omega-3 jest obecnie znane większości z nas. Na rynku znajdziemy różnorodne kosmetyki
Kwasy tłuszczowe omega-3
W ostatnich latach zrobiło się bardzo głośno na temat kwasów tłuszczowych omega- Oprócz nich są
Kwasy tłuszczowe omega 3-6-9
Nienasycone kwasy tłuszczowe omega 3-6-9 są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Mają one zbawienny wpływ
Kwasy omega-3
Kwasy omega-3 są nasyconymi kwasami tłuszczowymi, którym przypisuje się dobroczynne działanie na organizm człowieka. Z
Kwasy Omega-3 w suplementacji
Zasadniczo tłuszcze są niewskazanym składnikiem diety sportowców, istnieją jednak takie rodzaje tłuszczów, których spożywanie jest
Kwasy omega-3 chronią serce
Tłuszcze są niezbędne do przyswajania przez organizm witaminy A, D, E i K, do produkcji