Siła kwasów omega 3
Kwasy omega 3 kwasy tłuszczowe są niezbędnym składnikiem diety człowieka, a zwłaszcza kobiet w ciąży i dzieci. Ten kwas nasycony…
Suplementy do spalnie tkantki tłuszczowej
Istnieje dość spora grupa suplementów, które na celu mają pomóc osobom niezadowolonych ze swojej tkanki tłuszczowej w jej redukcji. Składniki…
Liwko co to jest ?
Obecnie bardzo modne stały się kabarety. Nie tylko można zobaczyć ich skecze w internecie, ale także na żywo i w…
Jak sobie poradzić z trądzikiem ?
Trądzik to w dzisiejszych czasach przypadłość dotykająca nie tylko nastolatków, ale również osoby w średnim wieku. Zmiany trądzikowe najczęściej pojawiają…
Roślina Tribulus terrestris
Tribulus terrestris – ta niecodziennie brzmiąca nazwa jest w istocie łacińską nazwą rośliny, znanej już od setek lat. Stosowana była…
BCAA podczas ćwiczeń fizycznych
Każdego, kto aplikuje sobie regularne ćwiczenia fizyczne, dopada w pewnym momencie zniechęcenie, spowodowane zmęczeniem lub brakiem postępów. Postępy widoczne prawie…
Smażone potrawy a dieta
Smażone dania mięsne to dla wielu ludzi przysmak, przed którym nie mogą się oprzeć. Zresztą nie tylko mięso lubimy jeść…
Korzyści z cytryny
Mimo, że cytryny są najmniejsze z owoców cytrusowych, zawierają więcej zdrowych składników odżywczych niż inne owoce cytrusowe, takie jak pomarańcze,…
Suplementacja dla osób ćwiczących
Odpowiednia suplementacja jest równie ważna w osiąganiu satysfakcjonujących efektów sylwetkowych i zachowaniu zdrowia, co dieta i aktywność fizyczna. Wiele osób…
Domowy trening obwodowy
Rozpoczynasz dopiero swoją historię z treningami? Idealnym rozwiązaniem jest dla Ciebie trening obwodowy, który opiera się na metodzie ACT czyli…