Posts by: Redaktor mid24.pl
Ryby – kwasy omega-3, czyli zdrowe tłuszcze
O tym, że ryby są dobre dla zdrowia, wiedzą chyba wszyscy. Najlepszym przykładem tego są Skandynawowie, którzy rybami zajadają się niemalże przy każdej okazji. Ryby zawierają bardzo zdrowe dla człowieka tłuszcze nienasycone zwane kwasami omega-
Kwasy omega-3 chronią serce
Tłuszcze są niezbędne do przyswajania przez organizm witaminy A, D, E i K, do produkcji pewnych hormonów, są źródłem energii, zapewniają właściwą pracę mózgu. W naszym pożywieniu wykorzystujemy tłuszcze zwierzęce i roślinne, niestety ze znaczącą
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
